The Rat Race:

Hoe langer ik leef, hoe meer ik erin geslaagd ben om mij te distantiëren van het constant gedreun die ons bijna gek doet draaien.
U kunt zichzelf zien als een dier in een kooi, de wereld is klein en u kent deze goed. Alles wat voor obstructie zorgt in die kooi, is problematisch, moet worden aangepakt. Hoeft dat dan? Is dit waarvoor wij bestaan? De cyclus waarbij we constant naar de volgende oplossing grijpen, ongeacht of dat nu echt wel positief is.

Amadi Modern Applications en ikzelf, zijn van een andere mening. Er zijn altijd momenten waarop het moeilijk gaat. Er zijn altijd mensen, attributen en zaken die ons vasthouden aan onze kooi.
We mogen echter niet vergeten dat buiten die kooi er een hele wereld is, dat er leven is buiten onze kleine cel.

Wanneer was de laatste keer dat u echt tijd nam voor uzelf? Gewoon buiten uw routine, zonder verplichting noch druk te kunnen ontspannen?
Voor sommigen lijkt dit een vreemde vraag, we gaan toch uit? We gaan op vakantie? We doen toch ons eigen ding via verschillende activiteiten!
Dat valt niet te ontkennen, maar houd dat ook in ,dat u effectief uzelf hebt leren appreciëren, dat u zichzelf ademtijd heeft gegeven? Of bent u gewoon sociaal bezig geweest?

Dit is de kracht van meditatie, zonder verplichting en uit eigen beweging bezig zijn met uw mentale gezondheid. Tussen de rat race door, tijd nemen om aan uzelf te bouwen, uw stresslevel te verminderen en zonder egoïstisch te zijn, uzelf te verbeteren.

Hoe Mindfulness ons helpt:

Mindfulness als concept werkt rond verschillende thema’s. Amadi focust zich op vier grote pijlers:

  • Empathie
  • Stressverwerking
  • Positieve groeitrajecten, aanmoedigen van talent
  • Verwerking van negatieve ervaring en emoties

Door Mindful te zijn kunnen we er dus voor zorgen dat we empathische kunnen luisteren , dat we onszelf kunnen ontspannen, emoties beter aanpakken en tegelijkertijd stress verminderen. Al deze factoren zorgen ervoor dat er een positief groeitraject ontstaan. Niet alleen voor uzelf, maar ook voor uw relaties, om moeilijke keuzes beter te kunnen maken en aangenamer te zijn in ons vel en buiten onszelf.

De Uitbraak: Gezonde routine

Acties kunnen evolueren in een gebruik, een gebruik wordt stillaan een gewoonte en een gewoonte evolueert naar een routine. Door Mindful te zijn, leiden we dit pad tot een positieve conclusie. Dit is de uitbraak, we laten negatieve en zelfdestructieve patronen achter en bouwen aan een gezond en sterkere persoonlijkheid. Gebruik Mindfulness dus als een positieve routine, wij helpen u verder.